Funkcionális köredzés

A funkcionális köredzések alkalmával egy változatosan felépített, minden izomcsoportot megmozgató edzést kapsz.

​

Alapos bemelegítés után különböző erősítő, törzs-stabilizáló, egyensúly- és állóképesség fejlesztő gyakorlatokat hajtunk végre egymás után több körben, amit végül egy hatékony nyújtással fejezünk be.

​

A rendszeres köredzés hatása — az elfáradáson túl — többek között a folyamatos fejlődés, a mozgástanulás, a zsírégetés, és a javuló testtartás is!

​

Ha ezek közül egy is fontos a számodra, vagy egyszerűen csak szeretnéd lemozogni a felgyülemlett napi stresszt, várlak Téged is!